数日前に朝のお茶について書いたので、今度は夜のお茶の話です！
夫と私は毎晩食後にカモミールティーを飲んでいます。
カモミールティーには、リラックス出来る効果はもちろん、抗酸化作用、炎症を抑えたり生理痛を和らげる効果など、とてもいい事尽くめな働きがあるのです。
カモミールは量り売りで売っている所も結構ありますね。私はずっと前にAmazonで買った1ポンドものカモミールがかなりもっています。
味も美味しいし、ここ2年近く続いています。
ノンカフェインが嬉しいのですが、子宮を収縮する作用があるそうなので、妊婦さんにはおすすめ出来ないそうです。
朝はショウガ紅茶、昼はコーヒー、白湯を飲みながら晩ご飯を作って、寝る前はカモミールティーで〆るのが、私の一日の飲み物の流れです。飲み過ぎ？
でも私はお酒が飲めないので、お茶とコーヒーで楽しむしかないのです！
皆さんの寝る前の一杯は何ですか？
こんにちは。
ReplyDelete新ブログも、毎回楽しみに拝読しています!(^^)!
我が家の飲み物の定番は、プーアール茶、またはホットレモンです。
プーアールは中国土産に頂いたものなのですが、とても温まります。
ホットレモンは、アメリカ産レモン、この辺のローカルハニーを入れて、お湯を入れただけですが・・・。
ちょっと風邪っぽいかな・・・という時に、これを飲むと、翌日はだいたい平気です。
まだまだ寒い日が続きますし、インフルエンザが流行ってますので、体調管理に気を付けたいところですね～
はちみつ入りのホットレモン、いいですね〜。ローカルハニーというのがまたいいです！私も気をつけてはいたのですが、やっぱり風邪を引いてしまいました。誕生日に欲しい物は「免疫力」です（笑）
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